01 Ëmweltfrëndlech Yogamatt
Eng Yogamatt ass eng Matt, déi een ënner sech leet, wann ee Yoga praktizéiert. Si kann als ganz praktesch an Übungsinstrument bezeechent ginn. Op der Yogamatt kann een vill Übungen ouni Ausrüstung maachen, wéi zum Beispill Plank-Ënnerstëtzung, Bauchmuskelen, etc. Dir kënnt vill Deeler vun de Schëlleren, dem Hals, de Bauchmuskelen, dem Gesäss an de Been trainéieren; an Dir kënnt och Yoga praktizéieren, fir Är Haltung ze verschéineren. Léiert Iech e puer Basisbeweegungen op der Yogamatt, fir Iech ze hëllefen, Äre Geescht a Kierper ze entspanen an ...